عوامل حفظ سلامت و راهكارهاى بيمارىزدايى مهمترين عامل سلامتى ترك پرخورى است . به‌گونه‌اى كه خداوند مىفرمايد : « كُلُوا وَ اشْرَبُوا وَ لا تُسْرِفُوا » كه نهى از اسراف و زياده‌روى است . چرا كه پرخورى خود نوعى اسراف است » . پيامبر اكرم صلّى اللّه عليه و آله مىفرمايد : « معده ، مركز و خانه‌ى بيمارىها است و پرهيز كردن سرچشمه‌ى هر درمانى است » نقل است : توبه از گناهان و استغفار ، بيمارى و بلا را دفع مىكند . تقوا و نماز شب و صله‌ى ارحام باعث رفع مشكلات مىشود . امام على عليه السّلام مىفرمايد : « بيدار شدن در دل شب و خواندن نماز در آن لحظات ملكوتى باعث سلامتى بدن مىشود » و پيامبر اكرم صلّى اللّه عليه و آله فرموده است : « نماز شب صورت را نورانى و بدن را خوش‌بو و موجب جلب روزى مىشود . » امام جعفر صادق عليه السّلام مىفرمايد : « نماز شب را بجا آوريد زيرا نماز شب سنت پيامبر و مرام صالحين قبل از شما بوده است و امراض را از بدن‌هاى شما دور مىكند » پيامبر اكرم صلّى اللّه عليه و آله مىفرمايد : « هركس قبل از غذا خوردن و بعد از آن كمى نمك بخورد خداوند 133 نوع بلا را از او دور مىكند كه كمترين آنها جذام است . پيامبر اكرم صلّى اللّه عليه و آله فرمود : « بر شما باد خوردن ميوه‌ها در فصل آنها زيرا باعث صحت بدن مىشوند و حزن و اندوه را دور مىكنند و زمانى كه فصل آنها گذشت ، از خوردن آنها خوددارى كنيد زيرا موجب بيمارىها مىشوند » . پيامبر اكرم صلّى اللّه عليه و آله همچنين فرمود : كوتاه كردن ناخن‌ها مانع بروز بيمارىهاى بزرگ مىشود و رزق و روزى را زياد مىكند » و در جاى ديگر مىفرمايد : « كسى كه ناخن‌ها و سبيلش را در هر جمعه كوتاه كند و بگويد : « بسم اللّه و باللّه و على سنّة محمد و آل محمد » ، خداوند به ازاى هر ناخن و مويى كه روى زمين مىافتد به او ثواب آزاد كردن بنده‌اى را مىدهد و بيمار نمىشود به جز آن مرضى كه موجب مرگ شود ( چون مرگ حق است ) همچنين روايت شده است كه گرفتن سبيل از جمعه تا جمعه‌ى ديگر امان از جذام است و كسى كه ناخن‌هايش را كوتاه كرد پراكنده نكند و روى زمين پخش نكند . روايت شده است : كسى كه صبح ناشتا